6月10日（水）に、「自分に優しくなる味方学®ワークショップ」を開催しました。テーマは「自分を受けとめる」。
最近、人に思いやりを持って接することはできていますか？イラッとすること、増えていませんか？

気持ちや心の状態は、いつも揺れ動いているもの。他の人のも、あなた自身のも。
だから！イラッとしてもいい、今のあなたの気持ちを、今のあなたの心の状態を、そのまま受けとめてあげませんか。

今回は、ご自身が築いてきたものについて、当たり前と思っていることに敢えて意識を向けて考えてみました。
立ち止まってご自身を眺めてみて、どんな風に感じたでしょうか。
「当たり前」と「謙遜」の鎧を捨てたご自身の姿、「私って意外といいやつ！」だったりしませんか？

ワークショップをきっかけに、あれこれ思いを巡らせていただけたらと思います。
初めてのオンラインでの開催、ご参加ありがとうございました！

さて、自分に優しくなる味方学®ワークショップ、次回は、6月24日（水）10時より、オンライン（zoom）にて。テーマ２の「観る」に取り組みます。
詳細は、こちら。
途中からのご参加も可能です。ご参加、お待ちしています。

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