味方学®ワークショップに参加してくださった方々からいただいた感想をご紹介します。
感想を寄せてくださり、ありがとうございました。

１．ワーク・ワークショップを通じて、気づいたこと・思ったことは何ですか？

	自分が大切にしていることは何か？ワークショップを通じて丁寧に丹念に自分に向き合うことで「大切にしていること」が何であり、それを忙しい日々の中で置き去りにしていることに気づきました。（40代 男性 会社員）
	自分の思いや考え方の癖に自覚的になることで、ニュートラルに戻しやすくなる。こうした気づきは、一人では得られないものだなと。（40代 女性 医師）
	自分の思いを受け止めることで自分に余裕が出来たように思う。出来ないことはじゃあどうしようと考えるようになった。それを周りの人にも当てはめて思いをわかってあげて見守りたいと感じた。（60代 女性 介護職）

２．参加後、お仕事やプライベートでどんなよいことがありましたか？

	味方学の講座を受けてから頼られる事が増えた気がする。（40代 女性）
	やらなくてはという義務感からではなく、やりたくてやっているという気持ちになれた。自分を苦しめるこだわりを捨てるかどうか、吟味できるようになった。 （40代 女性 医師）
	相手にも「自分が大切にしていること」があることを理解・尊重できようになり、お互いに相談できる関係を築けるようになったのはワークショップに参加したお陰です。（40代 男性 会社員）
	初めは、周りの人の味方になりたくて受講し始めたのですが、いまとなっては、自分の味方に一番なれた気がします。（40代 女性）
	どんな時でも相手が答えを出す前に先の先まで考えている自分がいたが、それもやめて相手が言いたいこと、思うことを察知しよう、待とうと思った。考えすぎの自分にもイライラしていたのがなくなった分、気が楽になった。（60代 女性 介護職）

３．これから参加される方にメッセージをお願いします。

	0か1か！白か黒か！味方か敵か！っていう二進法の世界で反射的に生きていると閉ざされて見えない「間の世界」が見えてきます。生きてきた時が連続していることに気づくかも。誰かの味方でいる心のゆとりがすき間が得られると思います。（40代 女性 医師）
	どんな考えも受け入れてもらえる温かい雰囲気の中、安心して参加者と自由に意見交換することができました。「自分が大切にしていること」を起点にした「味方」について多くの気づきと具体的なアクションを知ることができる有意義な時間になると思います。（40代 男性 会社員）
	自分の大切にしたい思いをきちんと受け止めて、それを周りの人にも同じように接していきたいと思っています。（60代 女性 介護職）