何かをなんとかしたいと思ったら、まずは自分で(一人で)取り組んでみようと思うかも!
「わーくるーむ(自習室)」では、そういう時に役立ててもらえればと、ワークシート(メモ用紙)・情報・ヒントを紹介していこうと思います。
ワークシート(メモ用紙)は、プリントアウトして、ご自由にお使いください。(個人利用に限らせていただきます。)
● 書き留めてみる
● 試してみる (考えや思いのもやもやに行き詰ってきたときに)
● 受け取ったものに思いを馳せてみる (ちょっぴり寂しさを感じたときに)
● 味方学®を深めてみる
(相手との距離を縮めたいときに。話をしてもらえないなぁ…というときに。
力になりたいのになんだか…というときに。)
書き留めてみる=ことばにしてみる と、
考えていることが確認できたり、そういうことではなさそうだと気づけたり。
不定期に「クリアメモ」活用講座を開催しています。
開催日程は新着情報(TOP PAGE)のカテゴリー「クリアメモ」よりご確認ください。

クリアメモ :考えや思いのもやもやを整理したいときに
クリアメモに書き出してみたら次のステップへ!
◆考えや思いのもやもやに行き詰ってきたときに
~ 少し気分を変えてみませんか ~
< た と え ば 私だったら > (ブログより)
ひたすら 身の回りを整える 本屋の店先で 装いで気分転換 デスクトップにおく
◆ちょっぴり寂しさを感じたときに
~ 思い出してみませんか ~
< あんなこと こんなこと > (ブログより)
もらって嬉しかったもの つながり
◆相手との距離を縮めたいときに
~ テーマ2「観る」を振り返ってみませんか ~
< あんなこと こんなこと >
友人の家へ
~ テーマ3「聞く」を振り返ってみませんか ~
< あんなこと こんなこと >
実は同じ?
◆話をしてもらえないなぁ…というときに
~ テーマ4「安心感を届ける」を振り返ってみませんか ~
< あんなこと こんなこと >
相談できるのは
◆力になりたいのになんだか…というときに
~ テーマ7「見守る」を振り返ってみませんか ~
< あんなこと こんなこと >
見えないところで